Les séances post-natales : approche intégrale, et dynamique pour la santé Physique et Psychique des Mères
Formation créée le 09/12/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Présentation : Cette formation vise à offrir une approche globale pour accompagner les mères dans leur récupération post-partum. Alliant théorie et pratique, elle s’adresse aux sages-femmes souhaitant approfondir leurs compétences dans l’animation de séances post-natales adaptées. L’objectif est de promouvoir la santé physique et psychique des mères à travers des exercices ciblés, tout en valorisant leur bien-être et leurs liens familiaux. En intégrant des dimensions biomécaniques, psychologiques et sociales, cette formation propose une méthode dynamique et scientifiquement fondée pour répondre aux besoins spécifiques de la période post-partum. La formatrice : Mathilde BO Sage-femme diplômée depuis 2010, Mathilde BO dispose de plus de dix ans d’expérience en cabinet libéral, où elle a accompagné des femmes et des couples dans toutes les étapes de la périnatalité : grossesse, suites de couches, rééducation pelvienne et suivi gynécologique. Passionnée par le mouvement et l’équilibre corporel, elle a enrichi sa pratique avec une formation en Yoga, une spécialisation en portage en écharpe et un DIU en psychopathologie périnatale. Son approche holistique est complétée par un DIU en acupuncture obstétricale et un Master 2 en sciences de l’éducation, qui lui ont permis de transmettre son expertise à l’université pendant 4 ans. Pourquoi la formation ? Forte de ses compétences pédagogiques et de son expérience terrain, Mathilde anime des formations professionnelles avec bienveillance, dynamisme et une véritable passion pour la périnatalité. Sa formation de formateur en santé numérique à l’Université de Montpellier lui confère une expertise précieuse pour animer des classes virtuelles interactives et garantir une transmission d’informations claire et adaptée aux formats numériques. Objectifs de la formation Le post-partum est une période cruciale qui nécessite un accompagnement spécifique et adapté. Pourtant, de nombreuses mères rencontrent des difficultés physiques (douleurs, déséquilibres pelviens, troubles musculaires) et psychologiques (baby blues, dépression, anxiété) qui peuvent avoir un impact durable sur leur bien-être et leurs liens familiaux. Cette formation offre aux sages-femmes les outils nécessaires pour répondre efficacement à ces enjeux grâce à des séances post-natales basées sur : Une prévention ciblée des troubles physiques et psychologiques. Une valorisation de la santé fonctionnelle et du lien parent-enfant. Une approche pratique et applicable immédiatement dans votre exercice professionnel. Cette formation est une opportunité unique de perfectionner vos compétences tout en proposant un accompagnement de qualité aux mères en post-partum.
Objectifs de la formation
- 1. Comprendre les enjeux biomécaniques et psychologiques du post-partum et l’importance des exercices adaptés pour les mères : • Dans la prévention des dépressions post-partum et des troubles anxiodépressifs. • Dans la prévention des dysfonctions uro-gynécologiques et des déséquilibres de la statique pelvienne. • Dans la prévention des douleurs musculo-squelettiques (rachis, muscles abdominaux) liées aux interactions avec l’enfant et à la posture prolongée. • Dans la prévention de l’isolement social et du renforcement du lien familial.
- 2. Acquérir des compétences pratiques pour concevoir, structurer et animer des séances post-natales adaptées : • Intégration de postures spécifiques et exercices bio mécaniquement précis. • Prise en compte des paramètres psychologiques dans la récupération post-partum.
Profil des bénéficiaires
- Sages-femmes DE toutes pratiques confondues.
- Être sage-femme DE.
Contenu de la formation
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PARTIE 1 : Introduction et fondements théoriques
- 1. Accueil et présentation : • Présentation des participantes • Introduction aux objectifs de la formation. • Recueil des attentes et questionnaires d’auto-évaluation.
- 2. Le suivi post-natal de la sage femme : • Définition des actes spécifiques et nomenclatures (visites post-natales, consultation post-natale, entretien post-natal précoce (EPNP), séances post-natales et rééducation pelvi-périnéales). • Importance de l’accompagnement à la parentalité dans le post- partum. • Rôle de la sage-femme dans le soutien des liens familiaux.
- 3. Les bienfaits d’une approche corporelle en post-partum : • Impacts physiologiques et psychologiques des exercices adaptés. • Recommandations scientifiques sur l’activité physique en périnatalité. • Rôle des exercices biomécanique dans la récupération physiques et la santé fonctionnelle.
- 4. Exercices pratiques - Partie 1 : • Introduction aux étirements correctifs et exercices de respiration diaphragmatique. • Démonstration de techniques de mobilisation douce.
- 5. Clôture de la demi-journée : Récapitulatif des concepts clés.
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PARTIE 2 : Physiologie et biomécanique appliquées
- 1. Physiologie de la femme en post-partum : • Rappel des changements physiologiques corporels en post-partum • Périnée, abdominaux, dorsaux : prévenir les maux du post-partum et accompagner les changements physiques. • Les mouvements plus ou moins adaptés à la période périnatale • Avant de commencer la rééducation périnéale, les séances post-natales peuvent placer les « bases » : prendre conscience de son périnée
- 2. Conception d’une séance post-natale : • Structuration d’une séance (échauffement, exercices biomécaniques, retour au calme). • Approches spécifiques : enchaînement des postures, transitions et contre-postures. • Techniques de verbalisation pour guider, corriger et motiver les participantes. • Utilisation du matériel et optimisation de l’environnement. • Stratégie pour encourager la continuité du mouvement après la séance
- 3. Exercices pratiques - Partie 2 : • Techniques hypopressives pour la récupération abdominale. • Renforcement musculaire dorsal. • Rééducation fonctionnelle du plancher pelvien par des postures spécifiques.
- 4. Clôture de la demi-journée Synthèse des points princip
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PARTIE 3: Dimensions psychologiques et sociales
- 1. Psychopathologies du post-partum : • le baby blues, la dépression post natale, la prévention des risques suicidaires : définitions • l’anxiété, la rumination, la phobie d’impulsion • les facteurs de risques, les signes avant-coureurs • outils pour le repérage de pathologie de santé mentale • prise en charge, aide de la sage-femme et orientation
- 2. La violence intra-conjugale et ses impacts : • L’identifier (la définir), la repérer • Contribution des exercices post-natals dans le processus de reconstruction des victimes de violences
- 3. Exercices pratiques - Partie 3 : • Démonstration d’exercice de Respiration • Postures et exercices biomécaniques basés sur l’ancrage
- 4. Clôture de la demi-journée : Récapitulatif des éléments essentiels.
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PARTIE 4: Approfondissement pratique
- 1. Organisation des séances post-natales : • Promouvoir les séances post-natales auprès des patientes, auprès des professionnels de lapérinatalité et de la petite enfance • Les séances individuelles et collectives : intérêts et modalités • Organiser les groupes en séances post-natales • La prévention de l’isolement, de l’insécurité et l’éducation • La particularité de certains couples : la vulnérabilité ??
- 2. Mouvement fonctionnel avec l’enfant : • Prévention des troubles posturaux et périnéaux grâce aux mouvements ergonomiques incluant l’enfant. • Dialogue corporel tonique entre le parent et l’enfant lors des gestes de soins et interactions. • Sécurité et optimisation biomécanique du duo parent/enfant dans les postures quotidiennes (soutien de l’enfant, bercement, position d’enroulement).
- 3. Exercices pratiques - Partie 4 : • Adaptation des postures corporelles à la présence de l’enfant dans les séances post-natales. • Intégration de gestes ergonomiques pour soutenir l’enfant tout en préservant la dynamique corporelle des parents
- 4. Clôture de la formation : Récapitulatif des points clés. Évaluation de la formation et retours des participants.
Mathilde BO sage-femme
- Feuilles de présence Questionnaire d’évaluation préalable afin d’adapter la formation au public Evaluations régulières en cours de formation afin de vérifier l’acquisition des acquis ( quiz, questionnaires en cours de formation ) Les apprenants seront régulièrement évalués sur leur capacité à mettre en place et mener une séance ( mise en situation pratique, cas cliniques) Evaluations à chaud et à froid de la formation
- • Moyens : o Plateforme de classe virtuelle o Documents supports de formation projetés. o Support de cours dématérialisé remis au cours de la formation o Ateliers pratiques et décryptage vidéo. o Matériel pédagogique de situation professionnelle
- • Méthodes pédagogiques : pédagogie active et ludique o Exposés théoriques o Etude de cas clinique o Mise en situation professionnelle o Travail de groupe, brainstorming o Intégration par l’expérimentation
Capacité d'accueil
Délai d'accès
Prochaines dates
- Les séances post-natales : approche intégrale, et dynamiq... - 02/06/2025 au 30/06/2025 - distance - (14 places restantes)
- Les séances post-natales : approche intégrale, et dynamiq... - 03/11/2025 au 19/12/2025 - distance - (15 places restantes)